Ce qui compte
- Besoins essentiels
- Valeurs centrales
La méthode Quintessya
Comprendre ce qui nous anime.Construire une direction qui nous ressemble.
La méthode Quintessya vous aide à transformer une réflexion en décisions concrètes, grâce à un chemin structuré : mieux se comprendre, clarifier, décider puis agir.
Le principe fondateur
Partir de la personne avant de partir du projet.
Un projet professionnel ne se résume pas à une idée, un métier ou une opportunité.
Avant de choisir une direction, il faut comprendre ce qui compte réellement : vos besoins, vos valeurs, vos sources d’énergie, vos contraintes, vos aspirations et vos conditions de réussite.
Ce travail permet de construire des décisions qui tiennent davantage compte de la personne autant que du projet.
Le chemin Quintessya
Une méthode en quatre étapes
- 01
Identité
Comprendre ce qui vous anime et les conditions dans lesquelles vous fonctionnez le mieux.
- 02
Clarté
Transformer ces repères en critères concrets pour évaluer les options.
- 03
Décision
Confronter les pistes au réel et choisir avec davantage de discernement.
- 04
Action
Transformer la décision en plan d’action et organiser les premières étapes.
Se connaître.Choisir sa voie.Avancer.
Un document de référence personnel
La Boussole Quintessya : vos repères pour décider
La Boussole Quintessya rassemble les repères personnels qui permettent de vérifier si une direction professionnelle vous correspond réellement.
Boussole
Quintessya
Ce qui vous mobilise
- Sources d’énergie
- Sources d’épuisement
Vos appuis
- Environnements favorables
- Ressources et forces naturelles
Vos limites
- Ce que vous ne voulez plus
- Critères non négociables
Votre direction
- Aspirations
- Conditions de réussite professionnelle
Construite progressivement, la Boussole est un document de référence : elle rassemble vos repères pour éclairer les décisions à prendre.
Confronter les idées au réel
Une bonne idée doit aussi fonctionner dans la réalité.
Une piste peut sembler séduisante sur le papier et ne pas fonctionner dans votre contexte.
La méthode Quintessya prévoit donc une confrontation au réel : recherches, enquêtes, échanges, retours terrain, contraintes, faisabilité et arbitrages.
Explorer
Chercher les informations utiles, ouvrir les possibilités et comprendre le terrain.
Vérifier
Confronter les hypothèses à des données, des échanges, des retours et des contraintes concrètes.
Ajuster
Faire évoluer la décision ou le projet à partir de ce qui a été observé.
L’objectif n’est pas de confirmer une idée à tout prix, mais de vérifier qu’elle tient réellement.
Les outils au service de la décision
Des outils utiles, pas des outils pour remplir des cases.
« Un outil doit répondre à une question précise et utile à la décision. »
Les exercices, grilles et livrables ne sont pas utilisés comme une batterie standard. Ils sont sélectionnés et adaptés en fonction de la situation, du projet et de la décision à prendre.
Cadre structuré+Outils adaptés
Quelques exemples d’outils mobilisés selon les besoins du parcours :
Se repérer
- Grille de critères professionnels
- Boussole Quintessya
Explorer
- Carte des pistes
- Tableau de confrontation
Décider
- Synthèse de décision
- Grille d’arbitrage si pertinente
Avancer
- Plan d’action 90 jours
- Feuille de route 6 mois
- Tableaux de pilotage
Cette sélection n’est pas exhaustive. Les outils mobilisés dépendent de la situation, de l’objectif et de la décision à travailler.
Une méthode adaptable selon le projet
Une même logique, des parcours différents
La méthode Quintessya reste la même dans son principe, mais son application varie selon la nature du projet et les décisions à prendre.
Évolution & Reconversion
La méthode aide à comprendre ce qui vous correspond, clarifier une direction professionnelle, confronter les pistes au réel et organiser la transition.
- Identité
- Clarté
- Décision
- Transition
Création d’activité
La méthode aide à clarifier le projet, structurer l’offre, vérifier sa viabilité et préparer son lancement.
- Clarifier
- Structurer
- Valider
- Lancer
Ce que la méthode change concrètement
Passer d’une réflexion diffuse à des décisions utilisables
Comprendre
Mieux identifier ce qui compte réellement pour vous.
Besoins · valeurs · énergie · contraintes
Clarifier
Transformer une réflexion diffuse en critères de décision.
Priorités · critères · options
Décider
Prendre une décision argumentée et confrontée au réel.
Vérification · arbitrage · choix
Avancer
Passer de la décision à un plan concret et pilotable.
Priorités · plan d’action · feuille de route
Quelques repères
Questions fréquentes
La méthode Quintessya est-elle la même pour tous ?
La logique générale reste la même : mieux comprendre la situation, clarifier, décider puis avancer. En revanche, les exercices, outils et approfondissements sont adaptés au projet et aux décisions à prendre.
Les outils sont-ils imposés ?
Non. Les outils sont choisis en fonction de leur utilité. Un exercice n’est utilisé que s’il permet de répondre à une question précise et utile à la décision.
Combien de temps faut-il pour obtenir de la clarté ?
Cela dépend de la situation, du niveau d’avancement du projet et des vérifications nécessaires. La méthode vise à structurer la réflexion progressivement plutôt qu’à imposer une décision rapide.
Peut-on travailler un seul sujet précis ?
Oui. Les accompagnements Focus permettent de travailler un besoin ciblé sans engager nécessairement un parcours complet.
La méthode fonctionne-t-elle aussi pour une création d’activité ?
Oui. Le principe reste le même : comprendre le projet, clarifier les critères, confronter les hypothèses au réel et organiser la mise en œuvre. L’application est ensuite adaptée à la création d’activité.
La prochaine étape
Vous avez besoin de clarté avant de décider ?
L’Échange découverte permet de faire le point sur votre situation et de voir comment la méthode Quintessya peut s’appliquer à votre projet.